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早泄调理的手段

  • 时间:2014-06-13 17:28
  • 子君中医研究院
  • 作者:王子君老师
  • 点击:223次

很多得早泄的夫妻,都是两地分居。这样的情况其实是因为长期没有性生活导致身体敏感而早泄,也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现早泄。早泄的调理需要注意一些方面。

   
       早泄调理的手段|早泄调理
 

  很多得早泄的夫妻,都是两地分居。这样的情况其实是因为长期没有性生活导致身体敏感而早泄,也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现早泄。早泄的调理需要注意一些方面。与上面情况不同的是,早泄调理的手段 有些情况则是源于性交过于频繁。它导致前列腺反复充血,诱发前列腺炎,出现尿频尿急等症状。早泄调理的手段有:

 
  一、心理调节
 
  早泄的病因多由心理因素的原因,比如性生活时,心理紧张、焦虑 等。此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄。所以早泄患者要树立健康的性心理,保持乐观的态度。
 
  二、饮食调节
 
  中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素。锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾、海带等。
 
  三、穴位按摩
 
  可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。
 
  四、体育锻炼
 
  体育锻炼在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。
 
  早泄调理的手段,其实,广大男性朋友只要调整生活规律,做到劳逸结合,既释放压力,又保证睡眠,可有效防止阳痿和早泄的发生。同时男性朋友要恢复规律的性生活,这些问题就会自然消失。日常生活要时时刻刻,谨记早泄的调理不容忽视。



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